Ola de calor: alerta meteorológica por temperaturas extremas

En cuanto a la advertencia del SMN para territorio bonaerense, la misma rige sobre las siguientes localidades: Adolfo González Chaves, centro de Lobería, norte de Coronel Dorrego, Necochea, San Cayetano, Tres Arroyos, Coronel Suárez, Coronel Pringles, Bahía Blanca, Patagones, Villarino, Puan, Saavedra, Tornquist. Monte Hermoso y Coronel de Marina Leonardo Rosales.

Al mismo tiempo, la entidad climática extendió la alerta por la ola de calor al noroeste de Río Negro; el norte de Neuquén; centro y norte de San Luis; sur de San Juan y todo el terreno de Mendoza y La Pampa.

Ola de calor: recomendaciones para evitar problemas de salud

  • Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
  • No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
  • Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
  • Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
  • Evitar comidas muy abundantes.
  • Ingerir verduras y frutas.
  • Reducir la actividad física.
  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
  • Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
  • Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

  • Solicitar de inmediato asistencia médica.
  • Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
  • Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.

Fuente: La 100